খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়ার অভ্যাস আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ?

সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়া নিয়ে অনেক তর্ক বিতর্ক রয়েছে। কেউ কেউ মনে করে সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার সাথে স্বাস্থ্য সুরক্ষার কোনো কিছুই জড়িত নেই। আবার অনেকের ধারনা খালি পেটে রসুন খাওয়ার অভ্যাস ক্ষতিকর হতে পারে। কিন্তু খালি পেটে কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাসটি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভালো। …

Read More »

যে ৬ টি ছোট্ট বিষয় আপনার সুখের সম্পর্ক ভাঙার জন্য যথেষ্ট

সম্পর্ক গড়ে তুলতে অনেক সময় এবং অনেক পরিশ্রম লাগলেও সম্পর্ক ভাঙতে অনেক সময় একটি মুহূর্তও লাগে না। সম্পর্ক একেবারেই কাঁচের মতো। একবার ভেঙে গেলে জোরাতে অনেক সময় লাগে এবং জোরা লাগার পরও দাগ রয়ে যায়। কিন্তু আমরা হরহামেশাই এমন সব কাজ করে থাকি যা সম্পর্ক ভাঙার জন্য যথেষ্ট। এই সকল …

Read More »

সুস্থভাবে দীর্ঘ সময় জীবন পেতে গড়ে নিন ছয় অভ্যাস

প্রবাদ আছে, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে সবকিছুই অনর্থক মনে হয়। তবে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া এতটা সহজ নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কয়েকটি বিষয় ঠিকঠাকমতো মেনে চললে এবং অভ্যাসে পরিণত করলে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করা সম্ভব। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট মাইন্ড বডি গ্রিন জানিয়েছে এ বিষয়ে কিছু পরামর্শ। ১. ঘুম সুস্বাস্থ্যের …

Read More »

জেনে নিন ইন্টারভিউয়ের সময় কোন বিষয়গুলো মেনে চলবেন

অনেক অভিজ্ঞতা, জ্ঞান এবং দক্ষতা থাকা সত্ত্বেও আপনার চাকরি হচ্ছে না। বসে বসে অযথা ভাগ্যকে দোষারোপ করছেন। আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে, আপনার মতো অনেকেই আছেন যাঁদের খুব সহজেই চাকরি হয়ে যাচ্ছে? তাঁদের যোগ্যতা আর আপনার যোগ্যতার মধ্যে খুব বেশি পার্থক্য কিন্তু নেই। পার্থক্য আছে খুঁটিনাটি কিছু বিষয়ে। যা …

Read More »

গুগলের হাতে নিরাপদ নয় আপনার ব্যক্তিগত ছবি

ভয়ানক অ্যাপের উদয় হয়েছে। অ্যাপটি দেখার জন্য যদি ভুল করেও একবার ইনস্টল করেন তাহলে আনইনস্টল করেও এর হাত থেকে মিলবে না রেহাই। অজান্তেই আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত ছবি ইন্টারনেটে আপলোড করতে থাকবে অ্যাপটি। সম্প্রতি এমন চাঞ্চল্যকর তথ্যই মিলেছে গুগলের অ্যাপ গুগল ফুটেজ সম্পর্কে। আপস্টার্ট বিজনেস জার্নালে কর্মরত এক সাংবাদিক ডেভিড আর্নট …

Read More »

বিয়ের আগে স্ত্রী সম্পর্কে যে বিষয় গুলো জেনে রাখা জরুরি

সুখি দাম্পত্য মানেই একটি কঠিন ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে, তবুও যতটা সোজা ভাবা হয় বিষয়গুলো আসলে ততটা সহজ নয়। স্ত্রী এমন কেউ নন যে পছন্দ না হলেই বদলে ফেলবেন। বরং সে পরিস্থিতি যেন না হয়, সে কারণে বিয়ের আগেই কিছু খোঁজখবর করে নেয়া ভালো। বিয়েতে কিছু বিষয় একটু ভালো করে জেনে …

Read More »

রোজায় লেবুর শরবত যেভাবে আপনাকে সুস্থ্য রাখবে

রোজায় লেবুর শরবত সারা দিনের রোজা রাখার পর ইফতারিতে এক গ্লাস লেবু শরবত যেন অমৃত। দিনভর ক্লান্তি আর অবসাদ দূর করতে লেবুর শরবতের তুলনা হয়না। নারীদের জন্য রোজার দিনগুলোতে লেবু শরবত পান করাটা জরুরী। এটি একাই ডায়াবেটিস, ত্বকের সুরক্ষা, ওজন কমান থেকে শুরু করে নানান সমস্যার প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। …

Read More »

যৌন নির্যাতন থেকে নিরাপদ থাকতে যে ৭টি বিষয় জানতে হবে প্রত্যেক নারীকে

আজকাল নারীর জন্য পৃথিবীটা ক্রমশ অনিরাপদ হয়ে উঠছে। পত্রিকার পাতা খুললেই দেখা যায় নারীর সাথে হরেক রকমের সহিংসতার ভয়াবহ সংবাদ। বিশেষ করে নারীকে যৌন নিপীড়ন, অপহরণ, ধর্ষণ, ধর্ষণের পর হত্যা ইত্যাদি যেন চূড়ান্ত মাত্রা ধারণ করেছে। এসব ছাড়াও পাবলিক প্লেসে গায়ে থুতু, ময়লা পানি ইত্যাদি ফেলা সহ ভিন্ন ভিন্ন কৌশলে …

Read More »

রমজান এর চেতনা – পরিচ্ছন্নতা

মাহে রমজান সিয়াম, সহমর্মিতা এবং সাধনার মাস। রোজা মানুষকে যাবতীয় অকল্যাণকর কাজকর্ম থেকে বিরত হয়ে সংযম সাধনার পথ ধরে মহান সৃষ্টিকর্তার কাছে আত্মসমর্পণের শিক্ষা দেয়। কিন্তু নানা কারণে রমজানের মূল চেতনা থেকে অনেকটাই সরে আসি আমরা। করা হয় না, যা আমাদের করণীয় ছিলো। ফলে, কোথাও হয়তো অপচয় হয় অজস্র খাবার, …

Read More »

ছোট্ট ৬ টি কাজে পুরুষেরা জিতে নিন পছন্দের নারীর মন

অনেক সময় মনে ভালোবাসা থাকলেও বিভিন্ন কারণে কিংবা লজ্জার জন্য সরাসরি প্রকাশ করা সম্ভব হয় না। আবার মনে এই ব্যাপারটিও ঘুরতে থাকে যে, সেও আমাকে পছন্দ করবেন কি না। আর এ কারণেই অনেকে মুখ ফুটে নিজের পছন্দের মানুষটির সামনে প্রকাশ করেন না নিজের ভালোবাসা। কিন্তু মুখে প্রকাশ না করেও নিজের …

Read More »