বাড়তি ওজন কমাতে যা খাবেন

ওজন বেশি হলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে নানা অসুখ। প্রতিদিনের জীবনযাপনে চলে আসতে পারে এক ধরণের স্থবিরতা। তাই যাদের ওজন একটু বাড়তির দিকে তারা হঠাৎ করেই ওজন কমানোর জন্য মরিয়া হয়ে ওঠেন। আধপেটা খেয়ে থাকেন অনেকেই। কেউ আবার একদম না খেয়েই কাজে-কর্মে ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করেন। দীর্ঘ সময় না খাওয়ায় …

Read More »

এই বৈশাখে ব্লাউজে এসেছে বৈচিত্র্য

বর্ষবরণে সাজসজ্জায় আসে নতুনত্ব। বৈশাখ বরণে লোকজ সাজ তো আছেই। আধুনিক সাজেও একটু ব্যতিক্রম ভাব আনতে চান অনেকেই। শাড়িটা সাদামাটা হোক কিংবা জমকালো, এখন ব্লাউজটা হওয়া চাই ভিন্ন ধাঁচের।   ‘ফ্যাশন-সচেতন সব নারীই এখন মনোযোগ দিচ্ছেন বৈচিত্র্যময় ও সুন্দর ব্লাউজের দিকে। এখনকার ট্রেন্ডটা হলো শাড়ির সঙ্গে কন্ট্রাস্ট ব্লাউজ পরার। যেহেতু …

Read More »

সময় এসেছে লড়াইয়ের, জাগতেই হবে….

বাংলাদেশ। বিশ্বমানচিত্রে অপেক্ষাকৃত ক্ষুদ্রাকৃতির হলেও আলোচনায় যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। পৃথিবীতে এই একটি মাত্র জাতি, যারা প্রাণ দিয়েছে ভাষার জন্য, যারা প্রাণ দিয়েছে অধিকারের জন্য, প্রাণ দিয়েছে স্বাধীনতার জন্য। অসম্ভবকে করেছে সম্ভব। কিন্তু সেই জাতিই আবার অপার সম্ভাবনাময়কে করেছে ভূলুণ্ঠিত। স্বাধীনতার ৪৩ বছরেও পারেনি সম্ভাবনার সিকি অংশ পূরণ করতে। সকল গৌরবের জন্যও …

Read More »

আপনার স্ত্রী কী করেন?

ভারতে নারীদের সাথে কারো কথা হলে একটি প্রশ্ন কমবেশি সবাইকে শুনতে হয় আর সেটি হলো আপনার স্বামী কী করেন ? এমনকি হুট করে কোনো নারীর সাথে কারো পরিচয় হলে দু’চার কথার পরই ধেয়ে আসবে এ প্রশ্নটি। ভারতের পিতৃতান্ত্রিক মানসিকতায় নারী সাধারণত দেখা হয় কারো কন্যা, বোন বা স্ত্রী হিসেবে। অনেক …

Read More »

ইসলামের দৃষ্টিতে নারী পুরুষের যৌন মিলন কেমন হওয়া উচিৎ

বেশির ভাগ পুরুষ আছেন যারা বিয়ে করেন শুধু নিজের তৃপ্তির জন্য বা ভোগ বিলাসিতার জন্য ! যার ফলে দেখা যায় স্বামী-স্ত্রী যখন মিলিত হন তখন একজন পুরুষ বীর্যপাত হওয়ার আগ পর্যন্ত মিলিত থাকেন এবং যখনি বীর্যপাত হয়ে যায় তখনি স্ত্রীর কথা চিন্তা না করে বা স্ত্রীকে পরিপূর্ণ তৃপ্তি না দিয়ে …

Read More »

গরমে মেকআপ ঠিক রাখার সিক্রেট কৌশল

বিয়ে, জন্মদিন বা পার্টিতে সবার সুদৃষ্টি আকর্ষণে নারীদের পোশাকের সঙ্গে মানানসই সাজের বিকল্প ভাবা যায় না। জাকজমকপূর্ণ পোশাকের সঙ্গে মিল রেখে সাজটাও হওয়া চাই। অথচ সব সাধের মাঝে বাধ দিতে আসে গরম। তাই বলে গরমের এই সময়ে সাজগোজ ছাড়াই কি যাওয়া সম্ভব? না। তৈলাক্ত বা শুষ্ক ত্বকের মেকআপ যাতে গরমে …

Read More »

গর্ভাবস্থায় রক্তস্বল্পতা বাড়াচ্ছে কৃমি

পাঁচ দশক আগে অ্যানিমিয়া তাড়ানোর দেশজোড়া অভিযানে নেমেছিলেন স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা। তখন দেখা গিয়েছিল, দেশের অর্ধেক নারীই গর্ভাবস্থায় ভয়াবহ রক্তস্বল্পতার শিকার ৷ লাগামছাড়া প্রসূতিমৃত্যু ও শিশুমৃত্যুর নেপথ্যে সেটাই ছিল একনম্বর কারণ৷ ৫৪ বছর পর দেখা গেল, অশ্বডিম্ব প্রসব করেছে সেই কেন্দ্রীয় কর্মসূচি৷ সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, গর্ভাবস্থায় দেশের ৫৯ শতাংশ মহিলাই …

Read More »

ভালবাসা মানে কি ?

একই পায়ের ছন্দে পাশাপাশি এগিয়ে চলা . নাকি , অফুরন্ত না বলা কথা গুলো বলে চলা ? ভালবাসা মানে কি ? গভীর সুমুদ্রে মিশে যাওয়া আকাশ কে দেখা , নাকি , একেঅপরের চোখে নিহিত ভালবাসা কে দেখা ? ভালবাসা মানে কি ? লিখতে পড়তে শুধু তার ই কথা মনে করা …

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধে কফি

প্রতিদিন সকালে পান করুন কফি। এটা আপনাকে রক্ষা করবে ক্যান্সার হওয়া থেকে। ১৭ বছর ধরে ৬০ হাজার মহিলার ওপর পরিচালিত এক নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা দিনে চার কিংবা তার চেয়েও বেশিবার কফি পান করেন তাদের endometrial Cancer হওয়ার ঝুঁকি প্রতিদিন এক কাপ পানকারীদের চেয়ে ২৫ শতাংশ কমে যায়। অস্বাভাবিক …

Read More »

বিয়ের আগে শারীরিক সম্পর্ক, ডেকে আনে বিপর্যয়

নারী ও পুরুষের সম্পর্ক সংজ্ঞায়িত বিভিন্ন পর্যায়ে। ডেটিং থেকে শুরু করে বিয়ের আগে সহবাস তারপর বিয়ে পর্যন্ত নানা পর্যায়ে চলে এ সম্পর্কের সংজ্ঞায়ন। কিন্তু সম্প্রতি ডেনবার বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সমীক্ষা প্রকাশিত হয়েছে ‘জার্নাল অব ফ্যামিলি সাইকোলজি’তে। এ সমীক্ষায় উল্লেখ করা হয়েছে কোহেভিটিং অর্থাৎ বিয়ের আগে স্বামী-স্ত্রী হিসেবে একসাথে বসবাস নারী-পুরুষের সম্পর্কে …

Read More »