তেলাপোকার উপদ্রব কমানোর সহজ উপায়

তেলাপোকাকে নিরীহ ধরণের পোকা মনে হলেও অনেক বেশি ক্ষতিকর। তেলাপোকার মূল আবাসস্থল নোংরা আবর্জনা। কিন্তু এই তেলাপোকাই রাতের বেলা নোংরা আবর্জনা থেকে উঠে আপনার পুরো ঘরময় হেঁটে বেড়ায়। হেঁটে বেড়ায় আপনার খাবার এবং হাড়ি-পাতিলের উপরে যার কারণে এর গায়ে থাকা জীবাণু আমাদের সংস্পর্শে আসে। নানা রোগের উৎপত্তি এই তেলাপোকার কারণেই …

Read More »

ওজন কমানোর ঝামেলামুক্ত কিছু সহজ কৌশল

ওজন কমানো অনেক যন্ত্রণাদায়ক কাজগুলোর মধ্যে একটি। ওজন একবার অনেক বেশী বেড়ে গেলে তা পুনরায় আগের অবস্থানে নিয়ে যাওয়া অনেক কষ্টসাধ্য কাজ। অনেক ঝামেলা পোহাতে হয় এবং অনেক কিছু ত্যাগ করে নিয়ে তবেই ওজন কমানো সম্ভব হয়। অনেকেই এই ঝামেলার কাজ করতে বিরক্ত বোধ করেন যার ফলে ওজনটা আর কমানো …

Read More »

অতিরিক্ত ঘুম আপনার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ!

নিদ্রাহীনতা যে কারো জন্য নানা সমস্যা ডেকে আনতে পারে। ঠিকমতো ঘুম না হলে মুটিয়ে যাওয়া, ডায়বেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি, রক্তচাপ বৃদ্ধি, হজমে সমস্যা, চেহারায় বয়সের ছাপ পড়াসহ স্বাস্থ্যগত নানা ত্রুটি দেখা দিতে পারে। তাই প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। সচেতন না থাকলে ঘুমের সময়সীমা প্রয়োজনীয়তা ছাড়িয়ে অতিরিক্ত হয়ে যেতে পারে। আর তখনই …

Read More »

ডায়েট বনাম সাধারণ কোমল পানীয়

সাধারণ চিনিযুক্ত কোমল পানীয়ের সাথে তুলনা করতে গেলে অনেকেই ডায়েট অর্থাৎ চিনিমুক্ত পানীয়টি বেছে নেন। কেউ বা আর্টিফিশিয়াল সুইটনারের ভয়ে ডায়েট পানীয়ের থেকে দূরে থাকেন। আসলে এ দুইয়ের মাঝে কোনটি ভালো? ডায়েট পানীয় থেকে অনেকেরই আকর্ষণ সরে গেছে ইদানিং। এর কারণ হলো, চিনির বিকল্প আর্টিফিশিয়াল সুইটনারের সাথে ক্যান্সারের ঝুঁকি জড়িত …

Read More »

যে খাবারগুলো আপনাকে করে তুলছে ক্লান্ত

পালাপার্বণে অথবা অনুষ্ঠানে ভরপেট খাওয়া দাওয়ার পর একটু আরামদায়ক ঘুম-ঘুম ভাবটার সাথে আমরা সবাই পরিচিত। কিন্তু যখন আমাদের শরীর চাঙ্গা থাকার দরকার, তখন স্বাস্থ্যকর কিছু খেয়েও শরীরটা ক্লান্ত লাগতে থাকে- এমন ঘটনা কি কখনো ঘটেছে আপনার জীবনে? দেখা যায়, বেশ কিছু খাবার আমরা খেয়ে থাকি যেগুলো খাওয়ার ফলে বরং ক্লান্তি, …

Read More »

নকল ডিমে বাজার সয়লাব, চেনার উপায়গুলো জেনে নিন (ভিডিও)

শুধু রাজধানী নয়, সারা দেশের বাজারগুলোতে দেদারসে বিক্রি হচ্ছে নকল ডিম। দামে কম হওয়ায় বেশি লাভের আশায় পাইকারি হারে নিয়মিতই এই ডিম দোকানে তুলছেন দোকানিরা। ২০০৪ সাল থেকেই তৈরি হচ্ছে কৃত্রিম ডিম। যুক্তরাষ্ট্র থেকে প্রকাশিত বিজ্ঞান সাময়িকী ‘দ্য ইন্টারনেট জার্নাল অফ টক্সোকোলজি’তে কৃত্রিম ডিম সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দেওয়া আছে। সেখানে …

Read More »

মিথ্যা বলা মহাপাপ জানার পরও যেভাবে কারনে অকারনে মিথ্যা বলছি

মিথ্যা বলা মহাপাপ। এটা জানার পরও অনেক ক্ষেত্রেই আমরা প্রতিদিন কাজের মাঝে বেশ কিছু মিথ্যা কথা বলি যা খুব সহজেই চলে আসে ঠোঁটের ডগায়। আমরা জানি মিথ্যা কথা বলা ঠিক নয়, তাও বলে ফেলি। এভাবে মিথ্যা বলার সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে শিশুদের ওপর। শিশুরা যখন দেখে বাবা, মা, ভাই বা …

Read More »

অ্যালুমিনিয়ামে রান্না ডেকে আনছে মৃত্যু!

কথায় বলে না, ‘কু-পাত্রে দান’। অ্যালুমিনিয়ামের ক্ষেত্রে কথাটা একদম ঠিকঠাকভাবে খাটে। কারণ অ্যালুমিনিয়ামের পাত্রে রান্না করার পর সেই খাবার যে পরিমাণ ‘বিষ’ শরীরে ঢোকে, তা থেকে দীর্ঘমেয়াদি অসুখ হওয়াটাই স্বাভাবিক। এমনকী এই বিষ ধীরে ধীরে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দেয়। প্রত্যেক বাড়িতেই কম-বেশি অ্যালুমিনিয়ামের পাত্রেই রান্না করা হয়ে থাকে। এই পাত্রগুলিতে …

Read More »

বিয়ের আগে হবু স্ত্রী সম্পর্কে এই বিষয় গুলো জেনে রাখা জরুরি

সুখি দাম্পত্য মানেই একটি কঠিন ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে, তবুও যতটা সোজা ভাবা হয় বিষয়গুলো আসলে ততটা সহজ নয়। স্ত্রী এমন কেউ নন যে পছন্দ না হলেই বদলে ফেলবেন। বরং সে পরিস্থিতি যেন না হয়, সে কারণে বিয়ের আগেই কিছু খোঁজখবর করে নেয়া ভালো। বিয়েতে কিছু বিষয় একটু ভালো করে জেনে …

Read More »

পায়ে পানি আসা প্রতিরোধে করণীয়

পায়ে পানি

পায়ে পানি আসা এবং পা ফুলে যাওয়া সমস্যাটি অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ওজন বৃদ্ধি, থাইরয়েড সমস্যা, রক্তস্বল্পতা, লিভার ও কিডনির সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের অনেকেরই এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে এই সমস্যার সমাধান খুব কঠিন কিছুই নয়। জীবনযাপনে সামান্য পরিবর্তনেই পায়ে পানি আসার সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারবেন খুব …

Read More »