মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের লক্ষনসমূহ (ভিডিও)

স্তন ক্যান্সার সারা বিশ্বে মহিলাদের ক্যান্সার জনিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারন। বাংলাদেশও এ ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম নয়, “ক্যান্সার রেজিস্ট্রি রিপোর্ট, ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অব ক্যান্সার রিসার্চ এন্ড হসপিটাল ২০০৫-২০০৭” এর তথ্যমতে বাংলাদেশে মহিলাদের ক্ষেত্রে স্তন ক্যান্সারে মৃত্যু হার ২৫.৬%, দুর্ভাগ্যজনক হলেও সত্য যে এ ক্যান্সারে আক্রান্তের হার প্রতিনিয়তই বৃদ্ধি পাচ্ছে। তবে আশার …

Read More »

জেনে নিন আপনি ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন কি না! (ভিডিও)

গোড়াতেই চিহ্নিত করা গেলে অনেক দুরারোগ্য রোগের হাত থেকেই নিস্তার মেলে। কিন্তু আমরা তো সেগুলোকে মোটেই পাত্তা দিই না! উল্টে বলি, ‘শরীর থাকলে একটু-আধটু রোগ-ব্যাধি থাকবেই’। এরকমই ক্যান্সারের একেবারে প্রাথমিক পর্যায়ের ১০টা লক্ষণ আছে। অবহেলা না করে একটু নজর দিলে ‘ক্যান্সার’-কে গুণে গুণে দশ গোল দিতে পারবেন হাসতে হাসতে। ফুসফুসে …

Read More »

যেসব ভুল করলে যৌবন হারাবেন

নারী কিংবা পুরুষ, যৌবন কে না ধরে রাখতে চায়। কে চায় না তাকে খুব ইয়ং ও সুন্দর দেখাক? বয়স হচ্ছে কিন্তু বয়সের সেই ছাপ যেন চেহারায় না পড়ে, মুখের চামড়া ঝুলে পড়া কিংবা মুখে বয়স জনিত মেছতা, দাগ ও রিংকেল দেখা না যায় তার জন্য আমরা সবাই নিজের প্রতি একটু …

Read More »

সন্তান ধারণের আগে স্বামী-স্ত্রী জন্য কিছু জরুরি পরামর্শ

সন্তান ছাড়া একটা পরিবার সম্পূর্ণ হয় না। আমাদের সামাজিক জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো পরিবার। একজন মহিলা ও পুরুষ যখন নতুন সংসার শুরু করে তখন তারা নানা স্বপ্ন দেখে। একটি দম্পতি সংসার শুরু করার পরেই সন্তানের অভাববোধ করেন। এটাই জগতের নিয়ম। কিন্তু একটি সংসারে নতুন অতিথি আসার আগে অনেক প্রস্তুতির …

Read More »

বিরক্তিকর কাশি বন্ধ করার সহজ কিছু কৌশল

শীত আসছে, আর মানুষের কাশিও বাড়বে তাতে কোন সন্দেহ নেই। জীবনে কখনো কাশি হয়নি এমন মানুষ খুজে পাওয়া আকাশের চাঁদ হাতে ধরার মত । জীবনে এই বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা সবার জীবনেই আছে । মাঝে মাঝে এমন অবস্থা হয় যেন কাশি শুরু হলে বন্ধ হতে চাই না । ঠিক যেমন যক্ষার মত …

Read More »

গরম পানি পানের অবিশ্বাস্য কিছু উপকারিতা, জানেন কি?

গরম পানি আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ন ভুমিকা রাখে। আসুন আমরা জেনে নেই গরম পানি আমাদের কী ধরনের উপকারে আসে। ওজন কমবেঃ গরম পানি শরীরের বিপাক ক্রিয়া খুব ভালভাবে সম্পন্ন করে। যার ফলে বাড়তি মেদ কমবে। তবে আরো বেশি কাজ দিবে যদি সকালে খালি পেটে গরম পানির সাথে লেবু মিশ্রিত করে …

Read More »

জেনে নিন আমলকি খাওয়ার উপকারীতা গুলো

আমলকির ভেষজ গুণ রয়েছে অনেক। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে তিন গুণ ও দশ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আমলকিতে কমলা লেবুর চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি, …

Read More »

আমেরিকাতে উচ্চশিক্ষার কার্যকরী কিছু টিপস

আমেরিকাতে higher স্টাডি করার জন্য আগ্রহীেদেরকে মোটামুটি দেড় বছর আগ থেকে চিন্তা-ভাবনা শুরু করা উচিৎ। তবে এক বছরের কম হলে সেটা অসম্ভব একটি বিষয় হয়ে দাড়ায়। এই সময়ের মধ্যে, GRE, TOEFL এর প্রিপারেশন নেয়া। পরীক্ষার ডেট ফিক্স করা। স্কোর ঠিক মত যেন আসে তার জন্য পর্যাপ্ত ষ্ট্যাডি করা। প্রফেসরদের ইমেইল …

Read More »

হেলেন এর ট্রয়, ট্রয়ের হেলেন!

চার হাজার বছর আগে ধ্বংসপ্রাপ্ত ট্রয় কোথায় আছে, আদৌ আছে কি না সে সম্পর্কে আমার স্পষ্ট কোনো ধারণা ছিল না। জানতাম, নগরীটি ধ্বংস হয়েছে হেলেন-উদ্ধার পর্বের পরপরই। কিন্তু আনোয়ার আমাকে বাধ্য করল মত বদলাতে। তার জ্ঞানগর্ভ বক্তৃতায় শেষ পর্যন্ত বিশ্বাস করতে হলো যে, ট্রয় নগরীটি এখনো আছে এবং এই তুরস্কেই। …

Read More »

হাঁটুর ব্যথা যেভাবে সারাবেন?

লাখ লাখ মানুষ হাঁটুর ব্যথায় ভোগে। সুখের কথা, এ ক্ষেত্রে আমাদের রয়েছে অস্থি-গ্রন্থিবাত বিদ্যা বা অস্টিওআর্থ্রাইটিস। স্টেরয়েড ইনজেকশন থেকে শুরু করে এমনকি সার্জারির মাধ্যমে হাঁটুকে সক্রিয় রাখা যায়, ভারী বোঝা বহন এড়িয়ে চলে। কিন্তু গবেষণার মাধ্যমে দেখা গেছে, আপনি এর চেয়েও ভালো উপায় অবলম্বন করতে পারবেন এ ক্ষেত্রে। খাবার খেয়ে …

Read More »