যে চারটি কাজ আপনাকে ফেসবুকে অপ্রিয় করে তুলছে

অন্যান্য অনেক নতুন নতুন সোশ্যাল মিডিয়ার খোঁজ পেলেও এখনো বাংলাদেশের বেশীরভাগ মানুষ ফেসবুকের দিকেই নজর দেন বেশি করে। নিত্যদিন ফেসবুকের খোঁজখবর নিতে গিয়ে আমাদের মেজাজ ভালো হবার পাশপাশি খারাপও হয় বই কি। এমন অনেক কাজ আছে, ভালো মনে যেগুলো করতে গিয়ে উল্টো আপনি মানুষের অপছন্দের পাত্র হয়ে দাঁড়াতে পারেন। গবেষণার …

Read More »

অসহ্য টাক নিপাত যাক, এল মহৌষধ!

কথায় আছে টাক, প্রকৃতি, মৃগীবাই, তিন ব্যধির ওষুধ নাই। তবে এখন এই প্রবাদটির একটু সংশোধনের প্রয়োজন পড়বে। কারণ, টাকের ওষুধ খুঁজে পেয়েছেন বৈজ্ঞানিকরা। আমেরিকার কলাম্বিয়া মেডিক্যাল সেন্টারের গবেষক অ্যাঞ্জেলা ক্রিশ্চিয়ানো এবং তাঁর সহযোগীরা মিলে দীর্ঘ দিন ধরে এ বিষয়ে কাজ করছিলেন। তাঁরা দেখেছেন, প্রধানত দুটি কারণ টাক পড়ে। প্রথমটি অবশ্যই …

Read More »

কী কারণে মানুষ বেশি মোটা হয়?

বেশি খেলে মানুষ বেশি মোটা হয়—কথাটা ঠিক নয়। বেশি বেশি খাবার আর কম দৌড়াদৌড়ি বা ব্যায়াম করাটাই বেশি মোটা হওয়ার একমাত্র কারণ বলে মনে করেন অনেকে। তবে অস্ট্রেলিয়ার গবেষকেরা বলছেন, মোটা হওয়ার পেছনে আরও কারণ আছে। এর মধ্যে একটি হচ্ছে চাকরি। গবেষকেরা বলছেন, বসে বসে কাজ করার জীবনধারায় অভ্যস্ত হয়ে …

Read More »

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন? আপনার দরকার ৮টি সুপারফুড

যে সব মায়েরা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান তাদের খাদ্যতালিকার বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বনের প্রয়োজন রয়েছে। কারণ নতুন মায়েরা যা খাবেন, বুকের দুধের মাধ্যমে সে পুষ্টিই গ্রহণ করবে শিশুরা। তাই নিজেকে পরিপুষ্ট রাখার মাধ্যমে শিশুকেও পুষ্টিকর দুধ খাওয়াতে হলে মায়েদের বিশেষ খাবার গ্রহণ করতে হবে। এখানে জেনে নিন ৮টি খাবারের কথা যা …

Read More »

দূরে থাকুন গোপন অঙ্গের “ইস্ট ইনফেকশন” থেকে

প্রত্যেক নারী শরীরের যৌনাঙ্গে কিছু ইস্ট জীবাণু থাকে। সাধারণ ভাবে এরা তেমন বড় হুমকি না হলেও যখন এগুলোর বৃদ্ধি মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে যায়, তখনই ইস্ট ইনফেকশনের কবলে পড়তে হয়। ইস্ট ইনফেকশন খুবই বিব্রতকর এবং ঝামেলার বটে। এ থেকে পরবর্তীতে হরেক রকম স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়, এমনকি সন্তান ধারনেও সমস্যার সৃষ্টি হতে …

Read More »

মুরগির মাংস খেয়েও ওজন কমান দারুণ সব কৌশলে!

সবারই ধারনা থাকে যে যখন ওজন কমানোর জন্য যখন নির্দিষ্ট একটি খাদ্য ব্যবস্থা অনুসরণ করা হয় তখন হয়তো কোন ধরনের সুস্বাদু মজাদার খাবারই খাওয়া যাবে না। তেল মশলা ছাড়া কাঁচা আর সেদ্ধ খাবারই হয়তো খেয়ে যেতে হয়। আবার অনেকেই ভেবে থাকেন যে ওজন কমাতে গেলে মাছ বা মুরগিও খাওয়া যাবে …

Read More »

দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার ৫টি সহজ উপায়

সম্পর্ক তৈরি করা যত কঠিন, ভেঙে দেওয়া তার চেয়ে কয়েক শ গুণ সহজ। তাই জানুন কীভাবে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে হয়! ১. ভুল-ত্রুটি কেয়ার করি না যখন আপনি একটি সম্পর্কে যাবেন, তখন আপনাকে মাথায় রাখতে হবে এই দুনিয়ায় কেউই মিস্টার পারফেক্ট বা মিস পারফেক্ট হয় না। ভুলত্রুটি নিয়েই জীবন। তাই আপনি …

Read More »

ওজন বৃদ্ধির ৪টি ‘বিদঘুটে’ কারণ

ওজন বৃদ্ধি সব স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছেই অনাকাঙ্ক্ষিত বিষয়। ব্যায়াম বা খাদ্যতালিকা মেনে চলেও অনেকের ওজন বেড়ে যায়। এখানে বিশেষজ্ঞরা ৪টি অদ্ভুত কারণের কথা বলেছেন। এর কারণে ওজন বেড়ে যেতে পারে। এগুলোকে ওজন বৃদ্ধির বেশ বিদঘুটে কারণ বলে তুলে ধরেছেন বিশেষজ্ঞরা। ১. প্রেমিক-প্রেমিকার কলহ : সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়, …

Read More »

আলু খাওয়ার ৬ উপকারিতা

আমরা প্রায় প্রতিদিন অন্যান্য খাবারের পাশাপাশি আলু খেয়ে থাকি। এই আলুর পুষ্টিগুণ অনেক। আলুতে ভিটামিন ‘এ’, ‘বি’ ও ‘সি’ আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে ভিটামিন ‘এ’, পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সাইড, ফাইবারসহ প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। চলুন এবার দেখে নেওয়া যাক আলু খাওয়ার উপকারিতা। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: ব্লাড প্রেসারকে (রক্তচাপ) ঠিক রাখতে ভীষণভাবে সাহায্য …

Read More »

আঙুল দেখে মিলিয়ে নিন নিজের ব্যক্তিত্ব

যত মানুষ তত মত- কথাটির সত্যতা আমরা সব সময়ই পাই। তবে কিছু উল্লেখযোগ্য বিষয় মানুষকে বিশেষ শ্রেণিভুক্ত করে দেয়। তেমনি একটি বিষয় মানুষের শারীরিক গঠন। আপনার ব্যক্তিত্ব বা চিন্তাধারার ধরণ সম্পর্কে অনেকটাই প্রকাশ করতে পারে এসব বৈশিষ্ট্য। জেনে নেয়া যাক আঙুলের ধরণ অনুযায়ী এমন কিছু চমকপ্রদ তথ্য। মিলিয়ে নিন আঙুলের …

Read More »