গোয়েন্দা নজরদারিতে আপনিও

নিজের অজান্তেই আপনি গোয়েন্দা নজরদারিতে রয়েছেন। সঙ্গে থাকা মোবাইল ফোনটিই আপনার ওপর গোয়েন্দাগিরি করছে। আপনি যেখানে যাচ্ছেন আপনার সঙ্গে থাকা মোবাইল ফোনটি সংশ্লিষ্ট কোম্পানির নেটওর্য়াকের আওতায় থাকে। ওই এলাকায় অবস্থানকালে আপনি কার সঙ্গে যোগাযোগ করলেন, কী বিষয়ে কথা বললেন, কত সময় কথা বললেন সব কিছুই সংশ্লিষ্ট মোবাইল কোম্পানির কাছে সংরক্ষিত …

Read More »

শিশু সন্তানের কম্পিউটার-ইন্টারনেট ব্যবহারে নিন বিশেষ সতর্কতা

গ্লোবালাইজেশনের এই যুগে কম্পিউটার ও ইন্টারনেট ছাড়া লাইফ কল্পনা করা অসম্ভব। জীবনের প্রয়োজনে আমরা আমাদের অপ্রাপ্তবয়স্ক সন্তানদেরকেও মোবাইল, কম্পিউটার, স্মার্টফোন ও ইন্টারনেট ব্যবহার করতে দিচ্ছি। কিন্তু সেই ব্যবহার নিরাপদ তো? ইন্টারনেট ব্যবহারের মাধ্যমে পুরো পৃথিবীটাকে আমরা হাতের মুঠোয় নিয়ে আসতে পারছি। কিন্তু মনে রাখতে হবে, এই পৃথিবীর ভিতরে ভাল-মন্দ দুটোই …

Read More »

বন্ধ্যত্ব সমস্যার পরামর্শ ও টেস্টটিউব বেবির রহস্য (ভিডিও সহ)

বর্তমানে বাংলাদেশসহ সারা বিশ্বে ইনফারটিলিটি বা বন্ধ্যত্বের সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে। বন্ধ্যত্ব কেন হয়, এর প্রতিকারই বা কী? কীভাবে টেস্টটিউব বেবি নিতে হয়—এসব বিষয় নিয়ে কথা বলেছেন স্কয়ার হাসপাতালের গাইনি, অবস অ্যান্ড ইনফারটিলিটি বিভাগের অ্যাসোসিয়েট কনসালট্যান্ট ডা. রেহনুমা জামান। আজ ৪ সেপ্টেম্বর, এনটিভির স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২১৪১তম পর্বে এই আলাপচারিতা প্রচারিত …

Read More »

জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী আপনার আদর্শ ওজন

আমরা কোনো কিছু না ভেবে শুধু দেখেই কাউকে মোটা বা চিকন বলে থাকি। আসলে কিন্তু ব্যাপারটি মোটেই তা নয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান মতে বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই নির্ণয় করে কাউকে রোগা বা মোটা বলা হয়ে থাকে। উচ্চতার সাপেক্ষে প্রতিটি মানুষের আছে একটি আদর্শ ওজন। ধারনা করা হয় যে ওজন যদি …

Read More »

১০ কারণে রান্নার জন্য উপযুক্ত তেল রাইস ব্র্যান অয়েল

রান্নায় কোন তেল ব্যবহার করবেন এর ওপর স্বাস্থ্য অনেকখানি নির্ভর করে। রান্নাঘরে স্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহারে যেমন হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগ থেকে মুক্ত থাকা যায় তেমনি অস্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহারে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে। এ লেখায় থাকছে রাইস ব্র্যান অয়েলের কিছু স্বাস্থ্যগত সুবিধা। ১. রান্নায় ও সালাদে ধানের তুষের …

Read More »

হাড় মজবুত রাখার জন্য কার্যকরী খাবার

আমাদের দেহের সঠিক পরিচালনার জন্য হাড়ের গুরুত্ব অনেক বেশি। আমাদের দেহকে ধারণ করে রাখে আমাদের দেহের ভেতরে হাড়ের তৈরি কঙ্কাল। হাড়ের গঠন একটু ভিন্ন হলেই আমরা হতে পারতাম জড় পদার্থ। কিন্তু আমরা ভেবে দেখেছি কি, এই হাড়ের সুস্থতায় আমরা কতোটা সতর্কতা পালন করি? আমরা দেহের সুস্থতার জন্য অনেক কাজ করি, …

Read More »

তেলাপোকার উপদ্রব কমানোর সহজ উপায়

তেলাপোকাকে নিরীহ ধরণের পোকা মনে হলেও অনেক বেশি ক্ষতিকর। তেলাপোকার মূল আবাসস্থল নোংরা আবর্জনা। কিন্তু এই তেলাপোকাই রাতের বেলা নোংরা আবর্জনা থেকে উঠে আপনার পুরো ঘরময় হেঁটে বেড়ায়। হেঁটে বেড়ায় আপনার খাবার এবং হাড়ি-পাতিলের উপরে যার কারণে এর গায়ে থাকা জীবাণু আমাদের সংস্পর্শে আসে। নানা রোগের উৎপত্তি এই তেলাপোকার কারণেই …

Read More »

ওজন কমানোর ঝামেলামুক্ত কিছু সহজ কৌশল

ওজন কমানো অনেক যন্ত্রণাদায়ক কাজগুলোর মধ্যে একটি। ওজন একবার অনেক বেশী বেড়ে গেলে তা পুনরায় আগের অবস্থানে নিয়ে যাওয়া অনেক কষ্টসাধ্য কাজ। অনেক ঝামেলা পোহাতে হয় এবং অনেক কিছু ত্যাগ করে নিয়ে তবেই ওজন কমানো সম্ভব হয়। অনেকেই এই ঝামেলার কাজ করতে বিরক্ত বোধ করেন যার ফলে ওজনটা আর কমানো …

Read More »

অতিরিক্ত ঘুম আপনার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ!

নিদ্রাহীনতা যে কারো জন্য নানা সমস্যা ডেকে আনতে পারে। ঠিকমতো ঘুম না হলে মুটিয়ে যাওয়া, ডায়বেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি, রক্তচাপ বৃদ্ধি, হজমে সমস্যা, চেহারায় বয়সের ছাপ পড়াসহ স্বাস্থ্যগত নানা ত্রুটি দেখা দিতে পারে। তাই প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। সচেতন না থাকলে ঘুমের সময়সীমা প্রয়োজনীয়তা ছাড়িয়ে অতিরিক্ত হয়ে যেতে পারে। আর তখনই …

Read More »

ডায়েট বনাম সাধারণ কোমল পানীয়

সাধারণ চিনিযুক্ত কোমল পানীয়ের সাথে তুলনা করতে গেলে অনেকেই ডায়েট অর্থাৎ চিনিমুক্ত পানীয়টি বেছে নেন। কেউ বা আর্টিফিশিয়াল সুইটনারের ভয়ে ডায়েট পানীয়ের থেকে দূরে থাকেন। আসলে এ দুইয়ের মাঝে কোনটি ভালো? ডায়েট পানীয় থেকে অনেকেরই আকর্ষণ সরে গেছে ইদানিং। এর কারণ হলো, চিনির বিকল্প আর্টিফিশিয়াল সুইটনারের সাথে ক্যান্সারের ঝুঁকি জড়িত …

Read More »