জেনে নিন কসমেটিক্সের রাসায়নিক উপাদান আমাদের কী কী ক্ষতি করে

পুরুষ কিংবা নারী, আমরা সকলেই প্রতিদিন বিভিন্ন ধরণের কসমেটিক্স ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা কোন কসমেটিক্স কী রাসায়নিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় এবং এগুলো আমাদের শরীরে কোন ক্ষতির কারণ হবে কিনা। আমরা না জেনে না বুঝে প্রতিনিয়ত বিভিন্ন রকমের কসমেটিক্স কিনে থাকি। কিন্তু কোনটা কীভাবে কী উপাদান …

Read More »

আঙ্গুলের নখ দেখে বুঝে নিন জটিল কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ

প্রাচীন চীনের চিকিৎসকগণ হাতের আঙুলের নখ দেখে স্বাস্থ্য সমস্যা চিহ্নিত করতেন। নখ হৃদরোগ থেকে থাইরয়েড সমস্যা ও অপুষ্টিজনিত অনেক সমস্যাই চিহ্নিত করতে পারে। জেনে নিন জটিল স্বাস্থ্য সমস্যার ৫টি লক্ষণ যা নখ দেখে বুঝতে পারবেন আপনিও— ১। আঙুলের মাংস থেকে নখ পৃথক হয়ে আসা: নখ আঙুলের মাংসের সাথে যুক্ত থাকে। …

Read More »

সুস্থ থাকতে ১০টি উপায় অবলম্বন করুন

সুস্থ থাকতে হলে চিকিৎসকের কাছে যেতেই হবে। তবে একটু সচেতন থাকলে নিজেরাই অনেক রোগের ইঙ্গিত পেতে পারি, অন্তত রোগটি মারাত্মক হওয়ার আগেই চিহ্নিত করে প্রতিকারমূলক ব্যবস্থা নিতে পারি। নিজের চিকিৎসা নিজে করার এমন ১০টি উপায় জেনে নিন আজ। ১. ব্যায়াম, বিনোদন, টাটকা ও আঁশযুক্ত খাবার প্রতিদিনঃ নিজেকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন …

Read More »

আঙুল বলে দেয় ক্যান্সার-ঝুঁকি

আপনার আঙুল বলে দেবে আপনি কতটুকু ক্যান্সার-ঝুঁকিতে আছন। কথাটি শুনতে একটু অবাক লাগে বৈকি! কিন্তু ব্রিটিশ জার্নাল অব ক্যান্সার-এ প্রকাশিত এক রিপোর্টে বলা হয়েছে, যেসব পুরুষের ইনডেক্স ফিঙ্গার তথা তর্জনী রিং ফিঙ্গার অর্থাৎ অনামিকা বা মধ্যমাঙ্গুলির চেয়ে লম্বা, তাদের প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কম। উল্লেখ্য, প্রস্টেট ক্যান্সার (Prostate Cancer) হচ্ছে …

Read More »

পালংশাকের পুষ্টিকথা

পালং পৃথিবীব্যাপী সুপরিচিত, পুষ্টিতে ভরপুর একটি সুস্বাদু শীতকালীন শাক। উহা বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজে পরিপূর্ণ একটি চমৎকার সবজি। নিয়মিত পালংশাক খেতে পারলে অনেক সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়। যেমন- * পালংশাক গর্ভস্থ শিশুর সুস্থ ক্রমবিকাশ, জন্মগত ত্রুটি রোধ ও গর্ভবতী মায়েদের সুস্বাস্থ্য রক্ষা করে। * মস্তিষ্ক সচল ও তাজা …

Read More »

পিন নম্বর কেন চার ডিজিটের

এটিএম-ব্যবস্থাটি প্রবর্তন করেন স্কটল্যান্ডের জন শেফার্ড-ব্যারন নামের এক লোক, ১৯৬৭ সালে। তিনি ভাবতেন, চকোলেট বারের মতো কেন সহজে নগদ টাকাও হাতে পাওয়া যাবে না, নির্দিষ্ট ব্যাংকে গিয়ে দীর্ঘ লাইনে দাঁড়াতে হবে? তবে সমস্যা হলো, আপনিই যে সে-ই ব্যক্তি, তা শনাক্ত করাটা ছিল কঠিন কাজ। এই সমস্যা সমাধানের জন্য শেফার্ড-ব্যারন বিশেষ …

Read More »

কোমল পানীয় পান সীমিত করুন

আমরা জানি সুগার ড্রিঙ্ক আমাদের কটিরেখা তথা কোমড়, দাঁত ও সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এই বার্তাটি কি আমরা সবাই পাচ্ছি? সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, এখনো প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি ১০ জনের মধ্যে একজন প্রতিদিন আধা লিটারেরও বেশি কোমল পানীয় পান করেন। দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়ার অ্যাডিলেইড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় এ তথ্য জানা গেছে। তথ্যটি …

Read More »

যৌন সমস্যা প্রতিরোধে সামাজিকতা বাড়ানোর তাগিদ বিশেষজ্ঞদের

যৌন সমস্যা এবং এর ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধিই পারে এই রোগ প্রতিরোধ করতে। বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে এই রোগ দিন দিন গুরুত্বপূর্ণ হয়ে পড়েছে। মানুষের স্বাভাবিক যৌনজীবন এবং সমস্যা বিষয়ক চর্চায় প্রয়োজন উচ্চতর মানের অনুশীলন, গবেষণা, শিক্ষা এবং নীতিনির্ধারণ করার তাগিদ দেন বক্তারা। গতকাল বৃহস্পতিবার বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএসএমএমইউ)’র শহীদ …

Read More »

যেভাবে চিকিৎসক হিসেবে যুক্তরাষ্ট্রে যেতে পারেন

বিদেশে বাংলাদেশের অনেক প্রকৌশলী কাজ করেন, তবে চিকিৎসকেরা তুলনামূলকভাবে অনেক কম। বিশেষ করে যুক্তরাষ্ট্রে চিকিৎসকদের যাওয়াটা অনেক কঠিন। কারণ, প্রকৌশলীরা যেমন মাস্টার্স বা পিএইচডিতে ভর্তি হতে পারেন, চিকিৎসকদের বাস্তবতাটা সে রকম নয়। তার পরেও ভারত বা পাকিস্তান থেকে অনেক চিকিৎসক যুক্তরাষ্ট্রে পাড়ি জমান। সেই তুলনায় বাংলাদেশের চিকিৎসকেরা অনেক কম সুযোগ …

Read More »

ঘাড়ে ব্যথা : কারণ ও প্রতিকার

আমাদের বেশির ভাগ মানুষই জীবনের কোনো এক সময় ঘাড়ের ব্যাথায় ভোগেন। মেরুদণ্ডের ঘাড়ের অংশকে মেডিক্যাল ভাষায় সারভাইক্যাল স্পাইন বলে। মেরুদণ্ডের ওপরের সাতটি কশেরুকা ও দুই কশেরুকার মাঝখানের ডিস্ক, পেশি ও লিগামেন্ট নিয়ে সারভাইক্যাল স্পাইন বা ঘাড় গঠিত। মাথার হাড় (স্কাল) থেকে মেরুদণ্ডের সপ্তম কশেরুকা পর্যন্ত ঘাড় বিস্তৃত। আট জোড়া সারভাইক্যাল …

Read More »