মূল পাতা / সমস্যা ও পরামর্শ

সমস্যা ও পরামর্শ

কেন নষ্ট হচ্ছে কিশোর কিশোরীদের রাতের ঘুম?

এবার একটি জরিপে উঠে এসেছে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কারনে কিশোর কিশোরীদের রাতের ঘুম নষ্ট হচ্ছে! হ্যাঁ, এসোকেম নামে ভারতীয় একটি সংস্থা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারকারী ভারতীয় টিনএজদের উপর একটি জরিপ চালায়। এতে দেখা গেছে ভারতের প্রায় ৬০ শতাংশ কিশোর-কিশোরী প্রতিদিন গড়ে ১২৫ টির মত মেসেজ চেক করে এবং দিনের পর …

বিস্তারিত পড়ুন

ভয়ংকর জরায়ুর ক্যান্সারের কিছু দৈনন্দিন উপসর্গ

ক্যান্সার সবসময়ই ভয়ংকর একটি ব্যাপার। যেটি এক দমকে পুরোপুরি তছনছ করে দিতে পারে একজন মানুষের জীবন। তীব্র যন্ত্রণাদায়ক এই অসুখটির ভেতরে তবুও কিছু ধরণ রয়েছে যেগুলো ধরা পড়লে আগে থেকেই প্রতিরোধ করা যায়, শুরুতেই নির্মূল করে ফেলা যায় সহজেই। এই যেমন- জরায়ুর ক্যান্সার। ক্যান্সার হলেও প্রাথমিক পর্যায়ে এটিকে সারিয়ে তোলা …

বিস্তারিত পড়ুন

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগের চিকিৎসা ব্যবস্থা

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগ সম্পূর্ণ ভালো হয় না, তাই চিকিৎসার শুরুতে রোগীকে রোগ সম্পর্কে অবহিত করতে হবে। তবে এ কথা ঠিক, রোগের উপসর্গ দেখা দেয়ামাত্র চিকিৎসা শুরু করলে রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এবং রোগের মারাত্মক ঝুঁকি যেমন পঙ্গুত্ব থেকে নিজেকে রক্ষা করা যায়। লিখেছেন ডা: মিজানুর রহমান কল্লোল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ও …

বিস্তারিত পড়ুন

তেলাপোকার উপদ্রব কমানোর সহজ উপায়

তেলাপোকাকে নিরীহ ধরণের পোকা মনে হলেও অনেক বেশি ক্ষতিকর। তেলাপোকার মূল আবাসস্থল নোংরা আবর্জনা। কিন্তু এই তেলাপোকাই রাতের বেলা নোংরা আবর্জনা থেকে উঠে আপনার পুরো ঘরময় হেঁটে বেড়ায়। হেঁটে বেড়ায় আপনার খাবার এবং হাড়ি-পাতিলের উপরে যার কারণে এর গায়ে থাকা জীবাণু আমাদের সংস্পর্শে আসে। নানা রোগের উৎপত্তি এই তেলাপোকার কারণেই …

বিস্তারিত পড়ুন

জীবনে সুখী হতে চাইলে টিনএজ বয়সের স্বপ্নগুলো ঝেড়ে ফেলে বাস্তবতা মেনে নেয়া উচিত

ভবিষ্যত জীবন নিয়ে সকলেই অনেক স্বপ্ন সাজিয়ে থাকেন। বিশেষ করে মেয়েরা নিজেদের কিশোরী বয়সে যখন একটু হলেও সম্পর্ক এবং প্রেম-ভালোবাসার বিষয়গুলো বুঝে উঠতে শেখেন তখন থেকে নানা স্বপ্নের জাল বুনে চলেন। এবং তরুণী বয়সে সব সময় আশা করেন তার স্বপ্নগুলো ঠিকই পূরণ হবে। কিন্তু স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে যায়। আশা আর …

বিস্তারিত পড়ুন

সন্তান ধারণে সক্ষমতা নিশ্চিত করতে প্রত্যেক নারী অবশ্যই করুন এই কাজগুলো

আজকাল সন্তান না হওয়া বা বন্ধ্যা হওয়ার হার আশঙ্কাজনক ভাবে বেড়ে গিয়েছে। দাদী-নানীদের আমলে যেখানে অনেকটা বয়স হয়ে গেলেও সন্তানের মা হওয়ার ব্যাপারটা ছিল, আজকাল দেখা যাচ্ছে সম্পূর্ণ উল্টো। বয়স ৩০ পেরিয়ে গেলেই নারীদের সন্তান ধারণে জটিলতা দেখা দিচ্ছে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই। সন্তানহীন দম্পতিদের সংখ্যা বেড়ে চলেছে হু হু করে। চলুন, …

বিস্তারিত পড়ুন

যে ৭টি অভ্যাসের কারণে চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন আপনি

অনেকেরই অভিযোগ, ‘অতিরিক্ত চুল পড়ছে’। চুল পড়ার পেছনে অনেকেই বিরূপ আবহাওয়াকে দায়ী করে থাকেন। অতিরিক্ত রোদ ও ধুলোবালির কারণে অনেক বেশি চুল পড়ার সমস্যা হচ্ছে বলে ধারনা অনেকেরই। কিন্তু মূল সমস্যা হচ্ছে আপনারই ভুলে। আপনার কিছু বাজে অভ্যাসের কারণে অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন আপনি। কারণ এই বাজে অভ্যাসগুলো চুলের …

বিস্তারিত পড়ুন

ফেসবুকে উত্ত্যক্তকারীদের হাত থেকে বাঁচতে যা করবেন

সোশাল নেটওয়ার্কিং আমাদের প্রতিনিয়তের সঙ্গী। কিন্তু এই বিশাল প্লাটফর্ম নারীদের জন্যে দারুণ বিড়ম্বনার বিষয় হয়ে ওঠে নানাভাবে। সোশাল মিডিয়ায় মেয়েদের নানাভাবে উত্ত্যক্ত করা হয়। এ থেকে বাঁচতে পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো জেনে নিন এবং উত্ত্যক্তকারীদের থেকে নিরাপদে থাকুন। ১. সবচেয়ে মৌলিক উপায়টি হলো, ফেসবুক প্রোফাইলটিকে প্রাইভেট করে দেওয়া। প্রোফাইল প্রাইভেসি …

বিস্তারিত পড়ুন

গাইনি ডাক্তারের কাছে যে বিষয়গুলো কখনোই লুকাবেন না

মেয়েলী যে কোনো সমস্যা হলেই গাইনি ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হয়। আর গাইনি ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে অনেক নারীই কিছুটা দ্বিধাবোধ করেন। বিশেষ করে ডাক্তার যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে অধিকাংশ সমস্যার কথাই জানাতে পারেন না নারীরা। গাইনি ডাক্তারের কাছে কিছু বিষয় লজ্জায় এড়িয়ে যান বেশিরভাগ রোগী। কিন্তু অত্যন্ত জরুরি এই তথ্যগুলো …

বিস্তারিত পড়ুন

যে সব নারী আপনার জীবনের জন্য ক্ষতিকর

জীবনসঙ্গী বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক না হলে সারা জীবন এর মূল্য দিতে হতে পারেযারা নারীদের সঙ্গে সম্পর্কে জড়াতে চাইছেন কিংবা জীবনসঙ্গী খুঁজছেন, সে সব পুরুষদের বলছি। জীবনসঙ্গী বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক না হলে সারা জীবন এর মূল্য দিতে হতে পারে। ‘টাইমস অব ইন্ডিয়া’র এক প্রতিবেদন এমন পাঁচ ধরনের নারীর কথা …

বিস্তারিত পড়ুন